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SUMMARY:Clases de Qigong (Chikung)- presenciales
DESCRIPTION:\nCultivando nuestra salud a través del movimiento consciente\n\n\n\nNuevo horario presencial de Qi Gong 🌟\n\n\n\nLa invitación es a conocer y practicar esta milenaria disciplina llamada Qì gōng (pronunciado también chi kung).\n\n\n\nEs una rama de la Medicina Tradicional China, junto con la Acupuntura, Tuina o Masajes y la Fitoterapia; que busca el equilibrio físico, mental/emocional y espiritual, a través de la integración de mente – cuerpo – respiración, mediante diversas posturas y secuencias de movimientos.\n\n\n\nPracticaremos sistemas tradicionales de Qì gōng terapéutico, que han sido compilados por la Asociación China de Qì gōng.\n\n\n\nLos movimientos se ejecutan realizando un esfuerzo moderado, de manera fluida, sin interrupciones, como agua que corre o como nubes en el cielo. La continuidad en su realización ayuda a que fluya la circulación interna de la energía vital, y aporta a mejorar la salud de las personas que lo practican.\n\n\n\nAlgunos de los beneficios de la práctica de Qì gōng son sus aportes en:\n\n\n\n• Mejorar el funcionamiento de los sistemas respiratorio y digestivo.• Mejorar la fuerza en las extremidades.• Mejorar la flexibilidad articular.• Reducir la ansiedad• Incrementar el equilibrio general en nuestra salud.\n\n\n\nContenido Primer Trimestre:\n\n\n\nPráctica del sistema denominado “El Juego de los Cinco Animales”, sus orígenes y fundamento terapéutico.\n\n\n\nMetodología:\n\n\n\nDurante este año, las clases se organizarán en ciclos trimestrales, de modo de que quienes participen podrán optar a aprender solo un sistema y luego continuar su práctica personal, o mejor aún, continuar con el programa que se desarrollará durante el año.\n\n\n\nHorarios:\n\n\n\nLunes 9 – 10 hrs\n\n\n\nLunes 10.30 a 11.30 hrs\n\n\n\nMiércoles 9 – 10 hrs\n\n\n\nSábados 9 – 10 hrs\n\n\n\n\n\n\n\n*Los diferentes sistemas se adaptan a las condiciones de quienes practican, no hay restricciones de edad, todos y todas pueden practicarlo.\n\n\n\nImparte: M. Cecilia Pizarro P. ( https://www.casafen.cl/nuestro-equipo/cecilia-pizarro/ )\n\n\n\nInscripción: : ceciliap@uc.cl\n
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