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SUMMARY:Programa Yoga consciente al trauma. Volver a caminar conmigo
DESCRIPTION:\n\n	DURACIÓN DE 3 MESES, 12 SESIONES DE JUNIO A SEPTIEMBRE 2025\nEl trauma se refiere a los efectos debilitantes que muchas personas sufren después de vivir experiencias que han percibido como  abrumadoras o una amenaza para su vida. Estas pueden haber sucedido en cualquier etapa de tu vida, y muchas veces puede que se haya ignorado, negado o no reconocido.\nEl trauma sucede cuando nuestra capacidad de responder a una amenaza percibida queda restringida.\nEl trauma puede llegar a impactarnos de maneras que no son evidentes y podemos vivir con ello durante años. Y de alguna manera cambia la relación de conexión que tienes contigo mismx, con tu cuerpo, familia y con el mundo que te rodea.\nSin muchas veces darnos cuenta nuestra vida se va limitando, y que respondemos o reaccionamos desde el pasado y no al presente.\nHoy en día las investigaciones sobre trauma han desarrollado diversos métodos que facilitan su sanación, uno de ellos es el Yoga sensible al trauma desarrollado por Bessel Van Kolk principalmente. Propone que desde la experiencia corporal podemos sanar el trauma, el estrés crónico, ansiedad, hiperactividad o hipoactividad, existe la  posibilidad de un camino para volver a recuperar la conexión, el sentir seguro y ejercer conscientemente la libertad de poder elegir\nConectar con tu cuerpo de manera amable, progresiva y compasiva va habilitando una transformación a nivel cerebral, de sistema nervioso/nervio vago.\nFavoreciendo la autorregulación en tu organismo y calidad de vida.\nEl programa está focalizado en iniciar un camino de reconexión contigo mismx y con tu cuerpo. Permitiendo a su vez la liberación de tensiones y energía.\nHabilitando el flujo orgánico corporal de manera consciente y gentil.\nPROGRAMA:\n1. Un lugar seguro\n2. Enraizar\n3. Límites\n4. Seguridad interna/externa\n5. Presente\n6. Sistema nervioso\n7. Nervio vago\n8. Sentir: ir y volver\n9. Sensaciones externas\n10. Sensaciones internas\n11. Compasión / autocompasión\n12. Satisfacción /Alegría\nCUÁNDO\nINICIO MIÉRCOLES 18 DE JUNIO 2025\nSesiones todos los\nMIÉRCOLES de 18.30 a 19.30 HRS\n \nFECHAS:\nJunio 18 y 25\nJulio 2, 9, 16, 23, 30\nAgosto 6, 13, 20, 27\nSeptiembre 3\nFacilita: \nVerónica González Mahan\nFormación en Yoga sensible al trauma\nFormaciones en Yoga, Danza y Métodos somáticos en Chile, México y Europa.\nDiplomado en Psicología Budista\n18 años de experiencia facilitando Yoga.\n@yoga_veronica\nhttps://cuerpoynaturaleza.wixsite.com/cuerpoynaturaleza\nINSCRIPCIÓN\npararyestar@gmail.com\nEn CasaFen\nPedro Torres 1194, Ñuñoa, Santiago.\nValor programa completo: 180.000 pesos\n\n
URL:https://www.casafen.cl/events/yoga-consciente-al-trauma-junio-2025/
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