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Cada día tiene su afán

17 Jun 2020
Cada día tiene su afán - CasaFen - Foto de jukan-tateisi-bJhT_8nbUA0-unsplash

Cuánta razón tiene esta antigua frase en tiempos convulsos como los que vivimos y eso trae aparejado un sinfín de detalles y no tan detalles a analizar, de modo de afrontar mejor cada día. Por cierto, el modo en cómo vamos a vivir estas crisis (sanitaria, socioeconómica, climática) va estar ligado a aspectos diferenciadores que …

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Pensando en quienes cursamos los 60 y más

25 May 2020
Pensando en quienes cursamos los 60 y más - CasaFen

Para quienes tenemos sobre 60 años el dilema existencial que nos toca responder, según Erik Erikcson, es el de resolver si asumimos nuestra imperfecta integridad (como expresión de globalidad personal) o entramos en una cierta desesperación, porque es evidente que nos quedan menos años de vida y tenemos algo de menos fuerzas. Cualquiera haya sido …

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¿Es importante movernos?

19 May 2020
¿es importante movernos? CasaFen

Culturalmente hemos aprendido que el movimiento tiene que ser siempre exigido, esforzado e incluso doloroso para que sirva. La mirada de salud integrativa propone algo distinto, desde una aproximación al cuerpo cuidada y consciente. Esto es aplicable a la actividad física que ya realizabas y considera también al movimiento en si mismo, más allá del deporte, …

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El lugar de lo cotidiano en tiempos de crisis

11 May 2020
El lugar de lo cotidiano en tiempos de crisis - CasaFen - foto de United Nations COVID-19 Response

Primera aproximación Si pensamos en la definición formal de lo cotidiano, se define que correspondería a aquello “Diario, habitual, frecuente” , o “ el transcurrir habitual en la vida diaria de una persona” y se dejan caer las palabras de  “Rutina, rutinario”, con un dejo de no deseable. Y más aún, en el orden genérico …

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Medicina China, Mucho más que sólo Acupuntura

05 May 2020
Medicina China, Mucho más que sólo Acupuntura - CasaFen

En estos tiempos en que debemos estar distanciados para cuidarnos mutuamente queremos compartir con ustedes algunas de las maneras en que la Medicina China nos ayuda a mantener o recuperar nuestro equilibrio. Sabemos que en estas semanas de cuarentena todos y todas nos hemos visto exigidos a cambiar nuestras rutinas, enfrentándonos a la preocupación por …

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Saquémosle la tele a la terapia

02 May 2020
Saquémosle la tele a la terapia - CasaFen - foto de djiledesign

Reflexiones para terapeutas y profesionales de la salud, en tiempos de Covid.  Comienzo declarando lo que puede ser la mayor de las obviedades o ese espacio entre las escápulas, que sabes que está, aunque tu mano no lo alcanza a tocar; estamos en medio de una crisis (oportunidad) global, ajustando y adaptándonos semana a semana, …

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Psicoterapia online

30 Abr 2020
Psicoterapia online - CasaFen - Photo by Kelly Sikkema on Unsplash

‘Es una experiencia distinta pero tan parecida.’ El espacio compartido en la psicoterapia se construye en el encuentro, en ese espacio sutil que no es interferido por la pantalla que está en medio. Hay un momento en que pantalla, distancias, fondos, todo desaparece en la conversación, en los silencios, en la reflexión y el descubrimiento. …

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El aliento de lo bello para abordar las crisis

15 Abr 2020

Diez consejos para hacerle frente al aislamiento

15 Abr 2020
Diez consejos para hacerle frente al aislamiento - CasaFen - Foto de daniil silantev-unsplash

Como ya se ha transformado en costumbre por estos días, a través de una teleconferencia, el psicólogo de la Universidad de Salamanca, España, Miguel Pérez Fernández, expuso recientemente un Decálogo para lidiar con el aislamiento profesional y personal en el contexto de la crisis sanitaria mundial por la pandemia de Covid-19. Ana Cáceres/M, psicóloga de …

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Teletrabajo: ayudándonos en este cambio de paradigma

04 Abr 2020
Teletrabajo: ayudándonos en este cambio de paradigma

Para una buena parte de la fuerza laboral del planeta, el teletrabajo ya era una realidad a la que estaba acostumbrada. Pero para muchas personas, la gran mayoría, de hecho, era un concepto ajeno y sumamente extraño. Sin embargo, llegó casi de golpe con la pandemia, sin avisar y tiene ahora a esa gran parte …

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Entendiendo nuestras reacciones de estrés y supervivencia

02 Abr 2020
Entendiendo nuestras reacciones de estrés y supervivencia - CasaFen - Photo by Lance Anderson on Unsplash

Puede que estos días te hayas sentido «a la merced» de tu cuerpo. Aparece el cansancio, la tensión muscular, falta de ánimo, – ese vaivén de emociones confusas que seguro todxs conocemos- , el sueño se vuelve esquivo, la digestión se altera… en fin, algo nos pasa, más allá de nuestra voluntad. Quizás sientes que …

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Una mirada desde la salud integrativa respecto al contagio y propagación del COVID-19 y medidas básicas para fortalecer el sistema inmune

22 Mar 2020
Una mirada desde la salud integrativa respecto al contagio y propagación del COVID-19 y medidas básicas para fortalecer el sistema inmune - CasaFen - Photo by perica-oreskovic-s2zBFoEaH18-unsplash

En esta guía presentamos medidas básicas que pueden servir para fortalecer el sistema inmune propio y de nuestras familias. El foco epidemiológico se ha puesto principalmente en evitar el contagio (y eso ES LO MÁS IMPORTANTE), pero la idea es que, si llegamos a contagiarnos, nuestra biología está lo más preparada posible. Vamos a ver: …

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