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Quédate en casa, resignificando la cuarentena

16 Mar 2020
Conductas de autocuidado y cuidado colectivo frente a enfermedades respiratorias - CasaFen.

Consejos para hacer cuarentena con y sin compañía Si te dan limones, haz limonada En tiempos de cuarentena, podemos darle una vuelta positiva y transformar la crisis en una oportunidad. Aprovecha el tiempo en casa de manera optimista y productiva: Si vives con hijxs, disfruta el estar en familia haciendo juegos, viendo fotos, cocinando juntos …

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Conductas de autocuidado y cuidado colectivo frente a enfermedades respiratorias.

16 Mar 2020
Conductas de autocuidado y cuidado colectivo frente a enfermedades respiratorias - CasaFen 1

¿Qué sabes de acupuntura?

06 Mar 2020
¿Qué sabes de acupuntura? - CasaFen - Foto de Zilli en Canva

La acupuntura es una técnica terapéutica que surge de la Medicina Tradicional China (MTC) con una tradición de más de 4.000 años de antigüedad, según señalan algunos historiadores. Gracias a sus efectos positivos en la salud, es considerada hoy dentro de las más importantes medicinas alternativas y complementarias del mundo, razones por las que la …

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Cambio de hábitos alimenticios después del embarazo

06 Mar 2020
Cambio de hábitos alimenticios después del embarazo - CasaFen - Foto de mail272 en Canva

“Siento que ahora puedo ayudar mucho más desde mi propia experiencia” Esto es lo que nos comenta que le ha sucedido a Nélida Sanhueza, una de nuestras nutricionistas integrativas tras ser madre y luego de su permiso postnatal y actual reintegración en CasaFen durante este mes.     Si ya para muchas mujeres puede ser una tarea …

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Terapia craneosacral biodinámica: Dialogando con el cuerpo

04 Mar 2020
Terapia craneosacral biodinámica Dialogando con el cuerpo - CasaFen

Entrevista a Nuria Buch Canet   Hace más de 100 años un grupo de médicos osteópatas se dio cuenta de que además de los latidos del corazón y del movimiento de la respiración había otra contracción-expansión más en el cuerpo humano que genera también unos movimientos rítmicos, pero mucho más lentos. Todo comenzó con el osteópata …

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El proceso de gestación en tiempos difíciles

25 Feb 2020
El proceso de gestación en tiempos difíciles - casafen - foto de David Pereiras en Canva

Si ya para muchas personas resulta complejo llevar una vida normal en el contexto de la crisis sanitaria mundial que atravesamos, ¿qué se puede esperar para las futuras madres que están en pleno embarazo, más aún si son primerizas?   Hoy en día, quedarse en casa, con la natural sensación de incertidumbre o verse en medio …

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Acupuntura y Salud Integrativa: ayudando a brotar la esencia de la persona

28 Ene 2020
Acupuntura y Salud Integrativa, ayudando a brotar la esencia de la persona - CasaFen - photo by Thierry Fillieul from Pexels

Mucho más allá de ser un componente clave de la Medicina Tradicional China, de tener un origen milenario y – en lo práctico y más conocido – de consistir en la inserción de agujas muy finas en puntos estratégicos de la superficie corporal para tratar el dolor y promover el equilibrio sistémico, la acupuntura es …

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La persona como protagonista de su nutrición

28 Ene 2020
La persona como protagonista de su nutrición - CasaFen - Photo by Elle Hughes on canva

En esta breve entrevista, la nutricionista Nazira Docmac nos explica que la mirada de la medicina integrativa sobre la nutrición de las personas intenta alejarse de los dogmas y del inmovilismo para adaptarse a cada consultante y a su propio entorno.  La nutrición tradicional, que es aquella con la cual comúnmente nos formamos, carece de …

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Los grandes desafíos de la Salud Integrativa

28 Ene 2020
Los grandes desafios de la Medicina o Salud Integrativa, CasaFen - Photo by Hu Chen on Unsplash

Creemos que son muchos los desafios con los que se encuentra la salud integrativa, desde su comprensión, hasta su implementación. Después de todo, no es fácil cambiar un paradigma, ¿no? El primer reto es precisar muy bien el concepto, porque Medicina o Salud Integrativa no es Medicina Alternativa y Complementaria (MAC) ni viceversa. Tampoco es …

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Acupuntura para mejorar la calidad del sueño

26 Ene 2020
Acupuntura para mejorar la calidad del sueño- CasaFen - Photo by Tracey Hocking on Unsplash

En estos tiempos observamos un incremento en los trastornos del sueño como producto del estrés con el que vivimos, ya sea por el agitado ritmo que el estilo de vida moderno nos produce o por otros factores estresores que alteran el buen dormir. De esta forma, el insomnio, el poco descanso y el consiguiente cansancio …

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Inmunología en salud integrativa: una mirada distinta que aporta a nuestro sistema defensivo natural

16 Ene 2020
Inmunología Integrativa una mirada distinta que aporta a nuestro sistema defensivo natural CasaFen - Foto de Elle Hughes

No sólo la primavera, sino ahora también el verano, es época de alergias para un creciente número de habitantes en todo el planeta y Chile no es la excepción. En la medicina convencional y tras una serie de exámenes de laboratorio, como puede ser un hemograma, eosinófilos en secreciones, estudio de alergias alimentarias y el clásico …

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Aventurándonos a una definición: ¿Qué es la nutrición integrativa?

09 Ene 2020
que es la nutricion integrativa - casafen - Photo by Ella Olsson on Unsplash

La Nutrición Integrativa nace como uno de los pilares esenciales en la práctica de una Medicina Integrativa, que a su vez tiene su punto de partida en la integración de la ciencia convencional, culturas ancestrales y sistemas médicos no convencionales. La Nutrición Integrativa revaloriza fuertemente la utilización de los alimentos como agentes terapéuticos esenciales en …

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