Ciclo de Charlas de Medicina Biorreguladora. CasaFEN Organiza el 1er Ciclo de Charlas de Biorregulación, en el cual se desarrollarán temas relativos a la medicina integrativa, acupuntura, terapia neural, medicina antroposófica, nutrición, y otros.
¿Sirve la meditación para reducir el estrés? Realmente, la respuesta es sí. Como vimos en otro artículo de CasaFEN , entre otras estrategias, la meditación y toda práctica orientada a desarrollar la atención al momento presente (como, por ejemplo el mindfulness), ayuda a reducir significativamente los síntomas del estrés, tales como la alta ansiedad, el “exceso de pensamiento”, las perturbaciones del …
Seamos Sinceros: ¿Sirve la Meditación para Reducir el Estrés? Leer más »
La meditación tiene que ver con la capacidad de desarrollar nuestra atención consciente más que con alcanzar algún estado trascendental o esotérico permanente. A la hora de practicar, lo mejor es preocuparse de la técnica, volver a la respiración. Muchas personas parecen tener la idea de que meditar consiste en alcanzar un cierto “estado” ideal, …
Quizás la definición más simple de Chi Kung podría ser: “el trabajo interno de la energía vital”.
El kinesiólogo Felipe Morales nos explica un poco más acerca de esta disfunción tan común