Taller online Experiencial de Centro y Resiliencia

Aprende prácticas somáticas para conectar con tu centro, capacidad de acción y resiliencia.

Dicta: Alejandra Silberman, Coach y terapeuta somática

Contacto información e inscripciones: alejandra@alejandrasilberman.com

¡Elije el día y hora que más te acomode!

Fecha:  Martes 28 o jueves 30 de Abril

Horario martes: 18:30 a 19:30 hrs.

Horario jueves: 9:00 a 10:00 hrs.

Valor: Aporte Voluntario

Cupos limitados a 15 participantes, por orden de inscripción.

Desde el coaching y terapia somática, miramos el ser y el cuerpo como indistinguibles: nuestros cuerpos son la suma total de nuestras experiencias de vida, y a través del cuerpo ocurren nuestras emociones, estados de ánimo, relaciones, narrativas e identidades. A lo largo de nuestras vidas, nuestras experiencias nos moldean y desarrollamos cada unx nuestra manera particular de responder bajo estrés, relacionarnos con nosotrxs mismxs y otras personas, y hacer sentido del mundo. 

Todo esto habita en nuestro cuerpo como hábitos y prácticas: somos lo que practicamos, y ¡siempre estamos practicando algo! ¿Cuáles son las prácticas que te aportan más vitalidad, equilibrio y bienestar, y cuáles son las prácticas que te tensionan, anestesian o desequilibran?

En este taller experiencial, te invitamos a algunas nuevas prácticas y reflexiones para conectar con tu vitalidad y sabiduría propia, y cultivar mayor bienestar, claridad y resiliencia.

Aprenderás prácticas somáticas para estar más presente, conectadx y alineado con lo que valoras.

Además, exploraremos qué es la resiliencia, y cómo podemos identificarla y practicarla en nuestras vidas en estos tiempos desafiantes y a futuro. ¡Nos vemos ahí!