Meditación guiada

Espacio semanal de práctica guiada de meditación presencial.

Puedes sumarte todos los jueves a las 7:30 am o 19:30 pm, durante 45 minutos, en CasaFen.

Actividad con aporte voluntario.

☝🏻¿Cuál es la propuesta?

Meditación Zen 🧘

Disponemos este espacio comunitario de meditación como posibilidad de detenernos, relajarnos y descansar.

Una de las herramientas de la que disponemos para contribuir a nuestro bienestar y salud.

Práctica de meditación con énfasis en la quietud y la atención a la respiración. En la observación y conciencia en la quietud del cuerpo, del aire entrando y saliendo, y no dando importancia a los pensamientos.

Permanecemos presentes en lo que está ocurriendo, descansamos de la agitación cotidiana ✨.

Este espacio comienza puntualmente, por lo que te pedimos que llegues unos minutos antes en caso de que te quieras sumar.

Facilita: Rodrigo Bamón @bamotrix
Mas de 30 años practicando regularmente.

Te esperamos!!! 🤍