¿Qué son los famosos FODMAPs?, ¿por qué están tan de “moda” últimamente? Los FODMAPs (del acrónimo en inglés, oligo – , di – , mono – sacáridos y polioles fermentables), son una serie de carbohidratos que son fermentados en el colon debido a su digestión incompleta a nivel de intestino delgado, y que se encuentran …
Vuelve a tener alas: Nuestros brazos empiezan en la espalda, y entenderlo puede aliviar dolores de brazos, hombros, pecho, cuello y espalda Sin embargo, hay muchas razones anatómicas y biomecánicas para considerar que nuestros brazos nacen en nuestra espalda; en las escápulas y en las clavículas, por delante. Ante la pregunta ¿dónde empiezan los brazos? …
Para conmemorar este Día 1° de octubre, definido desde 1990 por la ONU, que pone en el centro a las personas mayores, con el objetivo de subrayar a esta población -cada vez más numerosa (alcanzamos un 17% en nuestro país)- reconociendo sus contribuciones a sus familias, comunidades y a sus países y responder a sus …
CONMEMORACIÓN DEL DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS MAYORES Leer más »
Ya estamos en primavera, para algunas personas, la estación más linda del año, para otras un desafío de ajuste de sus organismos. Ya los días empiezan a ser iguales a las noches y para los próximos seis meses, para la mirada de la Medicina China, el principio Yang dominarán nuestras vidas. Corresponde a la estación …
Alimentación de primavera según la medicina tradicional china Leer más »
«Los métodos de educación somática NO nos ayudan a estar «en» nuestros cuerpos, sino a SER nuestros cuerpos» Yvan Joly La palabra ‘activar’, la uso en el sentido de despertar el mecanismo del conjunto de huesos que conforman la pelvis, para que esta tenga más libertad de acción y movimiento, y así toda tu postura …
Una manera de conocer formas distintas de estar, desde el relajo y seguridad, utilizando los propios mecanismos autónomos de liberación de tensión física y emocional.TRE busca recordarle al organismo como activar de manera segura el reflejo natural de temblor o vibración, que calma el sistema nervioso invitándole a retornar a su estado de balance y …
Taller de TRE® – liberación del estrés, la tensión y el trauma – octubre Leer más »
¿Has escuchado hablar de positividad tóxica? Parece raro que la positividad pueda ser algo negativo, pero resulta que si pudiera llegar a serlo. Este concepto se refiere a una tendencia a promover y ensalzar las emociones placenteras (o fáciles como plantean algunes) y los sentimientos asociados al bienestar como los únicos que debiéramos experimentar. El …
La Fibromialgia es una enfermedad controvertida y que por muchos años fue tratada como una enfermedad psicogénica. Durante años las personas que padecen esta enfermedad han sido incomprendidas, y muchas veces tratadas como simuladoras, histéricas, exageradas o “enfermas mentales”, subestimando sus síntomas. Es difícil para quien no tiene fibromialgia entender lo que significa vivir con …
VIVIR CON FIBROMIALGIA, PERO SIN DOLOR, ¿ES POSIBLE? Leer más »
«Los métodos de educación somática NO nos ayudan a estar «en» nuestros cuerpos, sino a SER nuestros cuerpos» Yvan Joly Valor: 40.000 pesos Facilita: Ana Carvajal Inscripciones: ana.carvajal@stgofeldenkrais.com En este taller podrás descubrir cómo mover tu columna de una manera distinta, tomando conciencia de sus conexiones internas y con el resto del cuerpo, de una forma …
Recupera la movilidad de tu columna, Método Feldenkrais Leer más »
¿Te has hecho la pregunta, qué debería comer?, ¿qué sería bueno comer?, ¿qué es comer “saludable”? Puede ser que sí o puede ser que no. Quizás la vida se nos pasa tan rápido que estamos siempre muy ocupades, y no nos damos una pausa para sentir, observar y quizás pensar sobre la calidad nutritiva de …