Nutrición Consciente primordial para una alimentación saludable CasaFen - Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash

Nutrición Consciente: primordial para una alimentación saludable

La práctica de mindfulness juega un rol fundamental en el proceso de autorregulación, “numerosos estudios demuestran su impacto positivo en la reducción de los niveles de ansiedad y la regulación emocional.

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