rodrigo hagar

Encuentro online Crisis Ambiental Conciencia Ecológica y Política-CasaFen

Encuentro Crisis Ambiental: Conciencia Ecológica y Política

Queremos invitarles al encuentro «Crisis Ambiental: Conciencia Ecológica y Política», que comenzará con una reflexión del psicólogo Rodrigo Hagar en torno a la relación, histórica y actual, entre humanidad y naturaleza. A continuación, Pamela Poo, cientista política y experta en políticas públicas en materia medioambiental, comentará cómo se puede abordar la actual crisis climática y ecológica …

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Constelaciones familiares una mirada para comprender lo que sucede en Chile y en el mundo - CasaFen - Photo by Casey Horner on Unsplash

Constelaciones familiares: una mirada para comprender lo que sucede en Chile y en el mundo

Constelaciones familiares: una mirada para comprender lo que sucede en Chile y en el mundo   Constelaciones Familiares es un método de trabajo grupal desarrollado por el terapeuta y filósofo alemán Bert Hellinger y que ha cobrado protagonismo como una forma no convencional de trabajo terapéutico con interesantes resultados en el ámbito de la psicoterapia, …

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Ansiedad cuatro áreas de la vida para abordarla CasaFen - Photo by Craig Adderley from Pexels

Ansiedad: cuatro áreas de la vida para abordarla

Hoy en día, el exceso de ansiedad se ha vuelto un problema relevante para muchas personas, tanto en nuestro país como en el extranjero; es frecuente encontrarnos con personas que atraviesan situaciones como las crisis de angustia, momentos de intensa ansiedad social, crisis de pánico y otros problemas similares, como trastornos del sueño e ingestas compulsivas de comida.

Seamos Sinceros ¿Sirve la Meditación para Reducir el Estrés- CasaFen -Photo by Javardh on Unsplash

Seamos Sinceros: ¿Sirve la Meditación para Reducir el Estrés?

¿Sirve la meditación para reducir el estrés? Realmente, la respuesta es sí. Como vimos en otro artículo de CasaFEN  , entre otras estrategias, la meditación y toda práctica orientada a desarrollar la atención al momento presente (como, por ejemplo  el mindfulness), ayuda a reducir significativamente los síntomas del estrés, tales como la alta ansiedad, el “exceso de pensamiento”, las perturbaciones del …

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Meditación, La práctica de nuestra atención CasaFen - Photo by Jonas Weckschmied on Unsplash

Meditación: La práctica de nuestra atención

La meditación tiene que ver con la capacidad de desarrollar nuestra atención consciente más que con alcanzar algún estado trascendental o esotérico permanente. A la hora de practicar, lo mejor es preocuparse de la técnica, volver a la respiración. Muchas personas parecen tener la idea de que meditar consiste en alcanzar un cierto “estado” ideal, …

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