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Teletrabajo: ayudándonos en este cambio de paradigma

04 Abr 2020
Teletrabajo: ayudándonos en este cambio de paradigma

Para una buena parte de la fuerza laboral del planeta, el teletrabajo ya era una realidad a la que estaba acostumbrada. Pero para muchas personas, la gran mayoría, de hecho, era un concepto ajeno y sumamente extraño. Sin embargo, llegó casi de golpe con la pandemia, sin avisar y tiene ahora a esa gran parte …

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Entendiendo nuestras reacciones de estrés y supervivencia

02 Abr 2020
Entendiendo nuestras reacciones de estrés y supervivencia - CasaFen - Photo by Lance Anderson on Unsplash

Puede que estos días te hayas sentido «a la merced» de tu cuerpo. Aparece el cansancio, la tensión muscular, falta de ánimo, – ese vaivén de emociones confusas que seguro todxs conocemos- , el sueño se vuelve esquivo, la digestión se altera… en fin, algo nos pasa, más allá de nuestra voluntad. Quizás sientes que …

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Una mirada desde la salud integrativa respecto al contagio y propagación del COVID-19 y medidas básicas para fortalecer el sistema inmune

22 Mar 2020
Una mirada desde la salud integrativa respecto al contagio y propagación del COVID-19 y medidas básicas para fortalecer el sistema inmune - CasaFen - Photo by perica-oreskovic-s2zBFoEaH18-unsplash

En esta guía presentamos medidas básicas que pueden servir para fortalecer el sistema inmune propio y de nuestras familias. El foco epidemiológico se ha puesto principalmente en evitar el contagio (y eso ES LO MÁS IMPORTANTE), pero la idea es que, si llegamos a contagiarnos, nuestra biología está lo más preparada posible. Vamos a ver: …

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Lo están haciendo muy bien – Madres, padres, cuidadoras, cuidadores durante una pandemia

21 Mar 2020
Lo están haciendo muy bien - Madres, padres, cuidadoras, cuidadores durante una pandemia - CasaFen

Acompañarse. Menos exigencias en tiempo de pandemia.

20 Mar 2020
Acompañarse,Menos exigencias en tiempo de pandemia - CasaFen -Photo by 30daysreplay (PR & Marketing) on Unsplash

Ya sabemos que es un tiempo difícil para todo el planeta. Y estamos viendo también que surgen cientos, miles de iniciativas que se ofrecen gratuitas, abiertas, desde el deseo de ayudar en esta necesidad de acompañarnos desde lejos. Hemos visto y promovido el establecer ritmos, actividades y espacios para mantenernos ocupados durante el tiempo que sea …

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Quédate en casa, resignificando la cuarentena

16 Mar 2020
Conductas de autocuidado y cuidado colectivo frente a enfermedades respiratorias - CasaFen.

Consejos para hacer cuarentena con y sin compañía Si te dan limones, haz limonada En tiempos de cuarentena, podemos darle una vuelta positiva y transformar la crisis en una oportunidad. Aprovecha el tiempo en casa de manera optimista y productiva: Si vives con hijxs, disfruta el estar en familia haciendo juegos, viendo fotos, cocinando juntos …

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Conductas de autocuidado y cuidado colectivo frente a enfermedades respiratorias.

16 Mar 2020
Conductas de autocuidado y cuidado colectivo frente a enfermedades respiratorias - CasaFen 1

¿Qué sabes de acupuntura?

06 Mar 2020
¿Qué sabes de acupuntura? - CasaFen - Foto de Zilli en Canva

La acupuntura es una técnica terapéutica que surge de la Medicina Tradicional China (MTC) con una tradición de más de 4.000 años de antigüedad, según señalan algunos historiadores. Gracias a sus efectos positivos en la salud, es considerada hoy dentro de las más importantes medicinas alternativas y complementarias del mundo, razones por las que la …

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Cambio de hábitos alimenticios después del embarazo

06 Mar 2020
Cambio de hábitos alimenticios después del embarazo - CasaFen - Foto de mail272 en Canva

“Siento que ahora puedo ayudar mucho más desde mi propia experiencia” Esto es lo que nos comenta que le ha sucedido a Nélida Sanhueza, una de nuestras nutricionistas integrativas tras ser madre y luego de su permiso postnatal y actual reintegración en CasaFen durante este mes.     Si ya para muchas mujeres puede ser una tarea …

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Terapia craneosacral biodinámica: Dialogando con el cuerpo

04 Mar 2020
Terapia craneosacral biodinámica Dialogando con el cuerpo - CasaFen

Entrevista a Nuria Buch Canet   Hace más de 100 años un grupo de médicos osteópatas se dio cuenta de que además de los latidos del corazón y del movimiento de la respiración había otra contracción-expansión más en el cuerpo humano que genera también unos movimientos rítmicos, pero mucho más lentos. Todo comenzó con el osteópata …

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El proceso de gestación en tiempos difíciles

25 Feb 2020
El proceso de gestación en tiempos difíciles - casafen - foto de David Pereiras en Canva

Si ya para muchas personas resulta complejo llevar una vida normal en el contexto de la crisis sanitaria mundial que atravesamos, ¿qué se puede esperar para las futuras madres que están en pleno embarazo, más aún si son primerizas?   Hoy en día, quedarse en casa, con la natural sensación de incertidumbre o verse en medio …

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Acupuntura y Salud Integrativa: ayudando a brotar la esencia de la persona

28 Ene 2020
Acupuntura y Salud Integrativa, ayudando a brotar la esencia de la persona - CasaFen - photo by Thierry Fillieul from Pexels

Mucho más allá de ser un componente clave de la Medicina Tradicional China, de tener un origen milenario y – en lo práctico y más conocido – de consistir en la inserción de agujas muy finas en puntos estratégicos de la superficie corporal para tratar el dolor y promover el equilibrio sistémico, la acupuntura es …

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