Lácteos estarían asociados a mayor riesgo de fracturas
A mayor consumo de lácteos, mayor riesgo de fractura. ¿Puede ser posible?
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Nutrición Integrativa
¿Por Qué Aumentamos de Peso en Fiestas Patrias?
¿Por qué aumentamos de peso durante las fiestas patrias? Esta es la típica pregunta después de las fiestas patrias y la verdad es que es cierto, la mayoría de la población consume durante sólo 4 o 5 días un exceso de alimentos y bebidas que se traducen fácilmente en 2 a 4 o más kilos de
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Controversias sobre los lácteos: tomar o no tomar?
El consumo de leche y sus derivados se ha vuelto un tema controversial, no solo en la opinión pública, sino que también entre médicos y nutricionistas. Qué hacer?
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Aceite de chía, una fuente vegetal de omega 3
Una de las mejores fuentes de Omega 3 de origen vegetal
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Comer Verduras en Invierno
¿Qué verduras debemos comer en invierno? ¿Qué beneficios nutricionales poseen? En general el consumo de verduras disminuye en invierno debido al clima, las personas reemplazan las ensaladas por tallarines, puré, arroz, etc., lo cual es un grave error!! Las verduras son necesarias todo el año y podemos modificar las preparaciones para que también sea placentero
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Probióticos y Prebióticos: Qué son y para qué sirven.
Probióticos y flora intestinal: Cuida tus bacterias, que ellas cuidarán de tu salud.
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Sindrome de inflamación de las mucosas
¿Qué son las mucosas? Las mucosas son el revestimiento interno, húmedo, que tienen todos las cavidades y vísceras huecas que se contactan de alguna forma con el exterior. Todo el aparato respiratorio (desde las fosas nasales hasta los bronquiolos), el digestivo (desde la boca al ano) y el genitourinario (desde la uretra hasta los riñones)
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Bajar de Peso con Nutrición Integrativa
Integra diversos enfoques nutricionales, con acento en una alimentación desintoxicante y natural.
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