“es que ella quiere hacer lo que ella quiere” (marido de consultante por violencia en la pareja, año 1996) #NoHayExcusa es la declaración 2023 de la campaña que cada año se lleva a cabo en el mes de noviembre a nivel global. Dieciséis días de acciones orientadas a difundir, enseñar e invitar a la reflexión y …
#NOHAYEXCUSA para la violencia hacia las mujeres y las niñas Leer más »
Para conmemorar este Día 1° de octubre, definido desde 1990 por la ONU, que pone en el centro a las personas mayores, con el objetivo de subrayar a esta población -cada vez más numerosa (alcanzamos un 17% en nuestro país)- reconociendo sus contribuciones a sus familias, comunidades y a sus países y responder a sus …
CONMEMORACIÓN DEL DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS MAYORES Leer más »
La gran mayoría de nosotrxs disfruta de un hermoso paisaje. Una vista del mar, con sus olas rompiendo contra las rocas de la costa; y ese aroma a sal y algas tan propio de la playa. O estar bajo la sombra de un gran bosque, escuchar el crujido de las hojas bajo los pies al …
En mis recorridos de formación como psicóloga, una de mis primeras opciones en la Universidad donde estudié, fue asumir la corriente Humanista de Psicología como la vertiente en la cual nutrir mi práctica clínica y laboral. Pasados algunos años, en la búsqueda de mis propios procesos de sanación, hice actividades personales y grupales con grupo …
La cefalea tensional o dolor de cabeza asociado a tensión de los tejidos músculo – tendinosos que rodean la columna cervical, corresponde a uno de los dolores de cabeza primarios más prevalentes. Algunos estudios indican que la prevalencia en Europa es de un 62,2%; mientras que en España alcanza al 70%. En Chile no contamos …
ABORDAJE DE CEFALEAS A TRAVÉS DEL USO DE TERAPIA MANUAL ORTOPÉDICA Leer más »
Entre los muchos aspectos que podemos observar respecto de la Tierra y nuestra relación con ella, aparecen cada vez más resultados de investigación en torno a que el contacto con la naturaleza tiene directa relación con el bienestar psicológico. Algunos estudios señalan que los afectos positivos, el bienestar y la felicidad subjetiva aumentan; se produce …
Relación con la naturaleza y bienestar psicológico Leer más »
Salud perinatal consiste en un acompañamiento integral de la mujer gestante, con el objetivo de promover una experiencia de embarazo positiva, un parto respetado y un puerperio seguro. Según la Organización Panamericana de salud, “Una experiencia de embarazo positiva se define como el mantenimiento de la normalidad física y sociocultural, el mantenimiento de un embarazo …
La Terapia de Parejas (TP) es un espacio que puede cumplir distintos objetivos; a lo largo de este escrito iré tratando de esclarecer qué es y qué no es, cuándo aplica, cuando está contraindicada y qué esperar de ella. Muchas veces se confunde con Terapia Familiar, y la principal diferencia es que la TP se …
Solemos pensar que nuestro actuar tiene que ver con lo que pensamos, sin embargo… Cuando nuestras acciones reflejan nuestros valores y compromisos, especialmente bajo estrés o presión de algún tipo, dichas acciones están in-corporadas. (pasan por el cuerpo…) El auto-conocimiento a través del cuerpo y la generación de aprendizajes in-corporados, a través de la práctica, …
Es probable que alguna vez hayas oído que los estilos de vida influyen en nuestra salud mental; es por este motivo que las y los profesionales de la salud recomiendan hacer ejercicio, mantener una higiene de sueño, manejar adecuadamente el estrés e incluso se menciona con habitualidad que es importante llevar una alimentación balanceada. Ahora …
Hábitos de alimentación para proteger tu salud mental Leer más »