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Hábitos de alimentación para proteger tu salud mental - casafen

Hábitos de alimentación para proteger tu salud mental

Es probable que alguna vez hayas oído que los estilos de vida influyen en nuestra salud mental; es por este motivo que las y los profesionales de la salud recomiendan hacer ejercicio, mantener una higiene de sueño, manejar adecuadamente el estrés e incluso se menciona con habitualidad que es importante llevar una alimentación balanceada.  Ahora …

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Conversa con tu terapeuta - CasaFen 1

Conversa con tu terapeuta

Conversa con tu terapeuta – CasaFen 2 Conversa con tu terapeuta – CasaFen 3 Tanto si es una indicación de cambios en la alimentación, propuesta de movimiento, modificación de algún hábito o un medicamento en particular, es importante siempre destacar la autonomía de quién consulta, su singularidad, creencias, necesidades biológicas y contexto (en todos sus …

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Taller yogures vegetales con probióticos-CasaFen

Taller online: Yogures vegetales con probióticos, 2ª versión

Si te perdiste la fecha de junio, no puedes dejar pasar esta segunda versión. Aprenderemos a elaborar yogures 100% naturales, ricos en probióticos y prebióticos, a partir de lechadas vegetales, iniciadores de yogur y cápsulas probióticas. El taller tiene una parte teórica donde hablaremos sobre qué es y qué rol cumple la microbiota intestinal (conexión …

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Conversatorio Comer Atent@s-CasaFen

Conversatorio online: Comer atent@s

Es natural que por estos días nuestra relación con la comida cambie. Quizás sentimos ansiedad, nos falta el apetito o, por el contrario, no logramos saciarnos. ¿Te suena conocido? Te invitamos a este conversatorio para compartir reflexiones en torno a cómo mejorar nuestra relación con la comida en tiempos de cuarentena. Fecha: miércoles 22 de …

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Taller online Proteínas vegetales- Casafen

Taller gratuito online: Proteínas vegetales

Si eres vegetariano, vegano o simplemente quieres explorar nuevas formas de alimentación, te invitamos a participar en este taller teórico-práctico donde conversaremos qué son y qué importancia tienen las proteínas y aminoácidos en nuestra dieta diaria, de dónde obtenerlas y cómo incorporarlas a nuestra alimentación, entre otros aspectos. Cerraremos con una parte práctica demostrativa de …

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Alimentación de invierno 2da versión - CasaFen

Alimentación de invierno según la Medicina Tradicional China, 2ª versión

En la segunda versión online de este taller, y siempre desde la mirada taoísta, revisaremos los órganos que más se afectan durante el invierno, qué factores patógenos los atacan y cómo combatirlos con pequeños cambios alimenticios. Descubriremos la influencia de alimentos y sus cocciones para fortalecer nuestro sistema general y cómo transformarlos en el mejor …

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