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La Fibromialgia es una enfermedad controvertida y que por muchos años fue tratada como una enfermedad psicogénica. Durante años las personas que padecen esta enfermedad han sido incomprendidas, y muchas veces tratadas como simuladoras, histéricas, exageradas o “enfermas mentales”, subestimando sus síntomas. Es difícil para quien no tiene fibromialgia entender lo que significa vivir con […]
¿Te has hecho la pregunta, qué debería comer?, ¿qué sería bueno comer?, ¿qué es comer “saludable”? Puede ser que sí o puede ser que no. Quizás la vida se nos pasa tan rápido que estamos siempre muy ocupades, y no nos damos una pausa para sentir, observar y quizás pensar sobre la calidad nutritiva de […]
Esto no pretende ser un paper sobre como afecta el desarrollo infantil el uso de pantallas, ni como tienen efectos nocivos sobre el cerebro, o como el uso indiscriminado de pantallas y tecnologia en la infancia tiene relacion con aumento de suicidio en adolescentes, problemas atencionales, trastornos de ansiedad y/o depresion infantojuvenil. Hay mucha información […]
La Terapia Biodinámica Craneosacral nace y evoluciona a lo largo de un siglo, gracias a personas entusiastas de conocer el cuerpo humano y las raíces de la salud. Los primeros pasos los dió un Osteópata, Dr. Sutherland (E.E.U.U 1873-1954), que a principios del siglo XX, estudiando un cráneo desarticulado, tuvo la intuición de que los […]
El papel de la nutrición y el ayuno intermitente en la inflamación En estos días, gran parte de nuestra población se caracteriza por tener un grado de inflamación de bajo grado que se ha denominado «inflamación». Se cree que esto contribuye sustancialmente a la patogenia de muchas enfermedades relacionadas con la edad y a la […]
El sangramiento nasal (cuyo término médico es epistaxis) es bastante frecuente entre la población pediátrica, siendo la mayoría de las veces benigno y autolimitado. En muy raras ocasiones representa una condición severa de salud (como una alteración de la coagulación por ejemplo). Los estudios estadísticos revelan cifras tan frecuentes como 30% (en edades entre 2 […]
El Método Feldenkrais es una aproximación hacia quiénes somos, utilizando elcuerpo como acceso. Lo hace a través de una serie de secuencias de movimientoen clases de aproximadamente una hora que permiten despertar a una concienciacorporal mayor, donde no se separa pensamientos ni sensaciones del procesoconsciente, porque el cuerpo aloja en su memoria todo lo que involucra […]
Lo primero es “comentar” que la Medicina Tradicional China surge por el S. XIV a.c. aprox. Sus clásicos nos hablan de una mirada taoísta y confucionista, donde el ser humano es parte de la naturaleza y el universo, donde el cuerpo, el intelecto y las emociones forman un todo y no se pueden ni se […]
Si bien a nivel mundial, el envejecimiento de la población ha sido reconocido como uno de los logros colectivos más extraordinarios dado el aumento de la esperanza de vida, ya aparecen las primeras evidencias de que esto podría ir en retroceso, en parte debido a nuestro estilo de vida contemporáneo, el cual ha mermado la […]
La gran mayoría de nosotrxs disfruta de un hermoso paisaje. Una vista del mar, con sus olas rompiendo contra las rocas de la costa; y ese aroma a sal y algas tan propio de la playa. O estar bajo la sombra de un gran bosque, escuchar el crujido de las hojas bajo los pies al […]
En mis recorridos de formación como psicóloga, una de mis primeras opciones en la Universidad donde estudié, fue asumir la corriente Humanista de Psicología como la vertiente en la cual nutrir mi práctica clínica y laboral. Pasados algunos años, en la búsqueda de mis propios procesos de sanación, hice actividades personales y grupales con grupo […]
La cefalea tensional o dolor de cabeza asociado a tensión de los tejidos músculo – tendinosos que rodean la columna cervical, corresponde a uno de los dolores de cabeza primarios más prevalentes. Algunos estudios indican que la prevalencia en Europa es de un 62,2%; mientras que en España alcanza al 70%. En Chile no contamos […]