4 simples y deliciosas recetas de leches sin caseína
Simple, sano y exquisito: Cómo preparar leche de almendra, arroz, quínoa y avena.
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Blog
Medicina Preventiva
Una mirada crítica al estado actual y una propuesta desde la medicina integrativa
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5 tips para sacar el pie del acelerador de tu atareada vida
No priorices tu calendario, calendariza tus prioridades.
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Dónde comprar productos orgánicos, naturales y saludables
Listado de lugares que venden productos orgánicos, saludables y naturales en Santiago, restaurantes, mercados y empresas que ofrezcan despacho a domicilio. La lista está en proceso y seguro irá creciendo, pero mientras tanto… aquí va!
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Hedonismo y felicidad no son lo mismo… y las células lo saben!
El bienestar relacionado a un propósito parecen afectar de manera positiva los patrones de expresión génica, reduciendo por ejemplo el estrés, mientras que el bienestar hedonista podría tener un «coste oculto» para nuestro organismo.
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Las 4 claves para una vida saludable y feliz.
CLAVE NÚMERO 1: ALIMENTACIÓN: Alimentación alcalinizante y antiinflamatoria: Evita los excesos de proteínas animales (carnes y lácteos), así como los carbohidratos refinados (harinas blancas y azúcar). Por supuesto, evita los alimentos industrializados, altos en aditivos químicos (colorantes, preservantes, etc.). No olvides comer vegetales de diverso tipo (en la diversidad está la salud) y frutas durante
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Probióticos y Prebióticos: Qué son y para qué sirven.
Probióticos y flora intestinal: Cuida tus bacterias, que ellas cuidarán de tu salud.
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Traumeel: medicamento biorregulador para inflamaciones
Traumeel: un gran medicamento biorregulador para el tratamiento de las inflamaciones
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Estrés
¿Se puede superar el estrés? Te explicamos qué es y cómo manejarlo con medicina integrativa y medidas naturales.