Clases de Qigong (Chikung)- presenciales

Cultivando nuestra salud a través del movimiento consciente

Nuevo horario presencial de Qi Gong 🌟

La invitación es a conocer y practicar esta milenaria disciplina llamada Qì gōng (pronunciado también chi kung).

Es una rama de la Medicina Tradicional China, junto con la Acupuntura, Tuina o Masajes y la Fitoterapia; que busca el equilibrio físico, mental/emocional y espiritual, a través de la integración de mente – cuerpo – respiración, mediante diversas posturas y secuencias de movimientos.

Practicaremos sistemas tradicionales de Qì gōng terapéutico, que han sido compilados por la Asociación China de Qì gōng.

Los movimientos se ejecutan realizando un esfuerzo moderado, de manera fluida, sin interrupciones, como agua que corre o como nubes en el cielo. La continuidad en su realización ayuda a que fluya la circulación interna de la energía vital, y aporta a mejorar la salud de las personas que lo practican.

Algunos de los beneficios de la práctica de Qì gōng son sus aportes en:

• Mejorar el funcionamiento de los sistemas respiratorio y digestivo.
• Mejorar la fuerza en las extremidades.
• Mejorar la flexibilidad articular.
• Reducir la ansiedad
• Incrementar el equilibrio general en nuestra salud.

Contenido Primer Trimestre:

Práctica del sistema denominado “El Juego de los Cinco Animales”, sus orígenes y fundamento terapéutico.

Metodología:

Durante este año, las clases se organizarán en ciclos trimestrales, de modo de que quienes participen podrán optar a aprender solo un sistema y luego continuar su práctica personal, o mejor aún, continuar con el programa que se desarrollará durante el año.

Horarios:

Lunes 9 – 10 hrs

Lunes 10.30 a 11.30 hrs

Miércoles 9 – 10 hrs

Sábados 9 – 10 hrs

*Los diferentes sistemas se adaptan a las condiciones de quienes practican, no hay restricciones de edad, todos y todas pueden practicarlo.

Imparte: M. Cecilia Pizarro P.

Inscripción: : ceciliap@uc.cl