Taller actividad física y movimiento - Casafen

Taller práctico de actividad física y movimiento para personas mayores de 60 años, 2ª versión

Compartiremos las bases sobre la importancia de realizar actividad física y movimiento, además de practicar una rutina básica de fortalecimiento, balance y equilibrio para que puedan realizar en casa como una herramienta de autocuidado en estos tiempos de cuarentena.

El taller está dirigido a todxs aquellxs adultos mayores de 60 años que tienen las ganas de moverse, pero que tienen dificultades para darse el tiempo o imaginarse cómo hacerlo.

Duración total: 90 minutos.

Día y hora: sábado 25/7, 10:30am. a 12:00pm.

Plataforma: taller on line vía zoom.

Dicta: Felipe Morales, kinesiólogo.

Inscripciones: felipe@casafen.cl

Programa:

  • Fundamentos y beneficios de la actividad física, balance, equilibrio y flexibilidad en el adulto mayor.
  • Práctica de fuerza, balance y flexibilidad.

Valor: aporte voluntario, como una manera de ayudarnos a sostener estas actividades y favorecer un intercambio energético como comunidad. Considéralo como un intercambio entre lo que recibes como participante y el aporte que realizas para sostener al facilitador y a CasaFen, que permite seguir ofreciendo más talleres accesibles. 

Fecha

25 Jul 2020
¡Caducado!

Hora

10:30 am - 12:00 pm
Online

Localización

Online
mayo 2020
junio 2020
septiembre 2020
noviembre 2021
abril 2022
junio 2022
julio 2022
¡No hay eventos!