Pilates
Martes y jueves – 19 hrs Facilita Belén Valenzuela Inscripción: +56961933286 o bel.valenzuela@gmail.com Te esperamos!!! 🤍
Bienestar
Meditación guiada
Espacio semanal de práctica guiada de meditación presencial. Puedes sumarte todos los jueves a las 8:30 hrs o 19:30 hrs, durante 45 minutos, en CasaFen. Actividad con aporte voluntario. ☝🏻¿Cuál es la propuesta? Meditación Zen 🧘 Disponemos este espacio comunitario de meditación como posibilidad de detenernos, relajarnos y descansar. Una de las herramientas de la …
Clases de Qigong – presenciales
Cultivando nuestra salud a través del movimiento consciente Nuevo horario presencial de Qi Gong 🌟 La invitación es a conocer y practicar esta milenaria disciplina llamada Qì gōng (pronunciado también chi kung). Es una rama de la Medicina Tradicional China, junto con la Acupuntura, Tuina o Masajes y la Fitoterapia; que busca el equilibrio físico, …
Taller de TRE® – liberación del estrés, la tensión y el trauma – marzo
Una manera de conocer formas distintas de estar, desde el relajo y seguridad, utilizando los propios mecanismos autónomos de liberación de tensión física y emocional.TRE busca recordarle al organismo como activar de manera segura el reflejo natural de temblor o vibración, que calma el sistema nervioso invitándole a retornar a su estado de balance y …
Taller de TRE® – liberación del estrés, la tensión y el trauma – marzo Leer más »
Renovando sentidos de vida
Nueva Jornada para personas mayores de 60 años. Desde la mirada de la psicología evolutiva y la medicina tradicional china, abordaremos los factores de protección y compartiremos recomendaciones para promover y reforzar un mayor bienestar en los procesos del ciclo del envejecer. Facilita: Acu. Ma. Ignacia Ramirez Atria y Psi. Ana Cáceres Fecha: 22 de …
Medicina China
Nueva Jornada para personas mayores de 60 años. En esta jornada revisaremos los cuidados y recomendaciones que la medicina china propone para fortalecer el sistema inmune, aumentar la energía y mejorar la respuesta general del organismo en relación a las estaciones del año. Facilita: Acu. Ma. Ignacia Ramirez Atria Fecha: 25 de octubre Hora: 10 …
Automasaje y conciencia corporal
Nueva Jornada para personas mayores de 60 años. El masaje nos ayuda a calmarnos, a esponjar los tejidos y a activar la circulación. Sentir el cuerpo despierta y regula al sistema nervioso. El automasaje más la consciencia corporal actúan en sinergía para el bienestar y la salud.Practicaremos técnicas de masaje y mostraremos puntos reflejos importantes.Núria …
Envejecimiento activo y saludable
Nueva Jornada para personas mayores de 60 años. Envejecer es un proceso vital. Ineludible. Natural. Envejecer requiere hacer cambios, adaptarnos, y cuidarnos de formas distintas. En esta jornada revisaremos los aspectos de nuestra funcionalidad corporal que necesitan ser mirados y cuidados de una forma diferente para que nuestro envejecimiento sea un proceso saludable. Facilita: Dra. …
Duelos, pérdidas, afrontamientos
Nueva Jornada para personas mayores de 60 años. La vida conlleva transformaciones, pérdidas afectivas y el encuentro con nuestra finitud, nuestra mortalidad. Sufrimientos, constatación de ausencias, fases de los duelos, develación de nuestras fortalezas, son parte de los desafíos que nos toca afrontar y las maneras en que podemos reconocer y asumirlos pueden llevarnos a …
Relaciones de pareja
Nueva Jornada para personas mayores de 60 años. Les invitamos a un espacio donde explorar concepciones y experiencias sobre cómo se viven las relaciones de pareja en esta etapa vital de ser Personas Mayores. Las teorias y la práctica en una conversación que permita facilitar sentir bienestar en el ser pareja, reconociendo los cambios respecto …