Herramientas para entender y modificar nuestras reacciones de estrés Charla Multidisciplinaria Te invitamos a esta conversación, reflexión, compartir de prácticas y aprendizajes que creemos pueden ser de utilidad en estos días. Para acompañar y acompañarnos cuidando nuestro organismo, regulando la tensión y el estrés que estamos viviendo. Ofrecen la charla, en conjunto, Edith Saa, psicóloga …
Empecemos a reducir los plásticos y comprar a granel ¿Porqué comprar a granel? El planeta que nos alberga está viviendo una gran crisis climática, ocasionada en gran medida por nuestros hábitos, los modos de vida y fuentes energéticas que tenemos actualmente en uso. Uno de los problemas que más está afectando el equilibrio de los …
Dónde comprar productos orgánicos, naturales y saludables a granel en Chile Leer más »
¿Comemos de manera consciente? ¿Nos nutre realmente el alimento de cada día? ¿Es posible optar por preparaciones tan nutritivas con energía vital que fueron la fuente de alimento de muchas culturas y civilizaciones? ¿Los dulces siempre son antojos nocivos o pueden ser fuente de alimento?
Taller teórico-práctico de alimentación sana, consciente y nutritiva, donde podrás aprender técnicas muy útiles y recetas riquísimas para una alimentación diaria y que sin excusas incorpores en tu propio hogar, usando como base una cocina sin fuego.
Vitaminas, suplemento y fitoterapia para resfríos y gripe
No priorices tu calendario, calendariza tus prioridades.
Listado de lugares que venden productos orgánicos, saludables y naturales en Santiago, restaurantes, mercados y empresas que ofrezcan despacho a domicilio. La lista está en proceso y seguro irá creciendo, pero mientras tanto… aquí va!
El bienestar relacionado a un propósito parecen afectar de manera positiva los patrones de expresión génica, reduciendo por ejemplo el estrés, mientras que el bienestar hedonista podría tener un «coste oculto» para nuestro organismo.
CLAVE NÚMERO 1: ALIMENTACIÓN: Alimentación alcalinizante y antiinflamatoria: Evita los excesos de proteínas animales (carnes y lácteos), así como los carbohidratos refinados (harinas blancas y azúcar). Por supuesto, evita los alimentos industrializados, altos en aditivos químicos (colorantes, preservantes, etc.). No olvides comer vegetales de diverso tipo (en la diversidad está la salud) y frutas durante …