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Obesidad…. Tiene alguna relación con el mal dormir- CasaFen - Photo by Alexandra Gorn on Unsplash

Obesidad…. ¿Tiene alguna relación con el mal dormir?

La obesidad es una afección multifactorial que incluye la genética, estilos de vida y medio ambiente. Los tratamientos tradicionales están relacionados a la ingesta alimentaria, la actividad física, medicamentos para inhibir el apetito y cirugías. No obstante, aún no es posible encontrar un tratamiento efectivo a largo plazo para la mayoría de las personas con …

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Comer Verduras en Invierno CasaFen - Photo by letterberry on Reshot

Comer Verduras en Invierno

¿Qué verduras debemos comer en invierno?  ¿Qué beneficios nutricionales poseen? En general el consumo de verduras disminuye en invierno debido al clima, las personas reemplazan las ensaladas por tallarines, puré, arroz, etc., lo cual es un grave error!! Las verduras son necesarias todo el año y podemos modificar las preparaciones para que también sea placentero …

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