TRE ®

Ejercicios para la liberación del estrés, la tensión y el trauma

TRE® es una serie de ejercicios que producen una vibración espontánea del cuerpo, llamada temblor neurogénico, generando disminución de la tensión muscular y produciendo un estado de relajación y calma del sistema nervioso, de manera simple y segura.

Cuando se activa el mecanismo de vibración/temblor del cuerpo, en un entorno seguro y controlado, promovemos que el cuerpo retorne a un estado de balance.

Si se hace una práctica continua de TRE®, se empezará a trabajar sobre tensiones crónicas del cuerpo, relacionadas con el estrés y con los traumas (físicos- emocionales) que se han tenido en el pasado. Estas tensiones generan respuestas fisiológicas (tensión muscular, cambios emocionales) que se acumulan como consecuencia de situaciones de estrés agudo, por estrés leve sostenido en el tiempo, o como consecuencia de situaciones traumáticas como accidentes, violencia o desastres naturales, entre otros.

El creador de TRE® es el trabajador social norteamericano Dr. David Berceli, a partir de su trabajo con comunidades afectadas por la guerra en Medio Oriente y el África.

Para qué ayuda TRE®

  • Disminuye la ansiedad y manifestaciones del estrés
  • Reduce síntomas de estrés post traumático
  • Mejora la energía y el sueño
  • Reduce tensión muscular y dolor crónico
  • Mejora resiliencia emocional

TUS PROFESIONALES DE TRE®

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