La cefalea tensional o dolor de cabeza asociado a tensión de los tejidos músculo – tendinosos que rodean la columna cervical, corresponde a uno de los dolores de cabeza primarios más prevalentes. Algunos estudios indican que la prevalencia en Europa es de un 62,2%; mientras que en España alcanza al 70%. En Chile no contamos […]
ABORDAJE DE CEFALEAS A TRAVÉS DEL USO DE TERAPIA MANUAL ORTOPÉDICA Leer más »
Entre los muchos aspectos que podemos observar respecto de la Tierra y nuestra relación con ella, aparecen cada vez más resultados de investigación en torno a que el contacto con la naturaleza tiene directa relación con el bienestar psicológico. Algunos estudios señalan que los afectos positivos, el bienestar y la felicidad subjetiva aumentan; se produce
Relación con la naturaleza y bienestar psicológico Leer más »
Salud perinatal consiste en un acompañamiento integral de la mujer gestante, con el objetivo de promover una experiencia de embarazo positiva, un parto respetado y un puerperio seguro. Según la Organización Panamericana de salud, “Una experiencia de embarazo positiva se define como el mantenimiento de la normalidad física y sociocultural, el mantenimiento de un embarazo
¿Qué es la salud perinatal? Leer más »
La Terapia de Parejas (TP) es un espacio que puede cumplir distintos objetivos; a lo largo de este escrito iré tratando de esclarecer qué es y qué no es, cuándo aplica, cuando está contraindicada y qué esperar de ella. Muchas veces se confunde con Terapia Familiar, y la principal diferencia es que la TP se
¿QUÉ ES LA TERAPIA DE PAREJAS? Leer más »
Solemos pensar que nuestro actuar tiene que ver con lo que pensamos, sin embargo… Cuando nuestras acciones reflejan nuestros valores y compromisos, especialmente bajo estrés o presión de algún tipo, dichas acciones están in-corporadas. (pasan por el cuerpo…) El auto-conocimiento a través del cuerpo y la generación de aprendizajes in-corporados, a través de la práctica,
¿Qué es la somática y para qué sirve? Leer más »
Es probable que alguna vez hayas oído que los estilos de vida influyen en nuestra salud mental; es por este motivo que las y los profesionales de la salud recomiendan hacer ejercicio, mantener una higiene de sueño, manejar adecuadamente el estrés e incluso se menciona con habitualidad que es importante llevar una alimentación balanceada. Ahora
Hábitos de alimentación para proteger tu salud mental Leer más »
A fin de año tendemos a hacer balances de lo vivido, en medio de una conjunción de crisis que nos influyen. Esta vez he puesto el foco en relación a cómo fortalecernos, para desarrollarnos y aumentar nuestro bienestar, reconociendo las posibilidades que cada un@ de nosotr@s tiene. He tomado los aportes, con ciertas libertades, de
Haciendo hincapié en ciertos caminos de bienestar Leer más »
Este 25 de noviembre se conmemora el Día Contra la Violencia hacia las Mujeres, a partir de la declaración de este día como visibilización de las violencias vividas por las mujeres. Esto, independiente de los distintos contextos sociales- culturales en que se inserten. Quisimos agregar este post, pues nos parece importante darle contexto al “porqué”
ELIMINAR Y PREVENIR LAS VIOLENCIAS DE GÉNERO Leer más »
La tarea de resignificar nuestras historias es crucial en el despliegue de nuestras humanidades en el presente. En la constatación de los largos o medianos caminos recorridos, con mayor o menor conciencia, las vivencias de heridas y cicatrices que es del todo importante revisar y sanar, así como algunas certezas que honrar. Volver atrás hacia
Resignificar: dar nuevos sentidos al presente Leer más »
Estamos en primavera, para algunas personas, la estación más linda del año, para otras un desafío de ajuste de sus organismos. Ya los días empiezan a ser iguales a las noches y para los próximos seis meses, en la mirada de la Medicina China, el principio Yang dominará nuestras vidas. Corresponde a la estación del Hígado
Alimentación de primavera en la medicina tradicional china Leer más »
