Algunas formas de cuidarme(nos)
«Durante el día, cada vez que puedas, busca hacer algo que le recuerde a tu cuerpo que estás segurx y en el presente para que no se activen las estrategias de supervivencia de tu organismo.Caminar, respirar, cocinar, buscar contacto con otra persona, hacer algo cotidiano que te guste.Cuando las diversas imágenes, estímulos, […]
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