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Mindfulness 15 minutos pueden mejorar tu calidad de vida y prevenir enfermedades CasaFen - Photo by Aaron Burden on Unsplash

Mindfulness: 15 minutos pueden mejorar tu calidad de vida y prevenir enfermedades

Medicina Integrativa, Psicología

Mindfulness o ‘conciencia plena’ consiste en prestar atención, momento a momento, a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente circundante, de forma principalmente caracterizada por «aceptación» -una atención a pensamientos y emociones sin juzgar si son correctos o no-. Sus orígenes vienen desde la filosofía budista. Se ha popularizado en Occidente por parte de Jon …

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Programa de Vida Plena y Alimentacion Consciente (Mindful Eating) CasaFen - Photo by Hermes Rivera on Unsplash

Programa de Vida Plena y Alimentacion Consciente (Mindful Eating)

Casa Viva, Nutrición Integrativa

Mindful Eating Chile realizará nuevamente en CasaFEN el Programa de Vida Plena y Alimentacion Consciente (Mindful Eating) de 8 sesiones -a nivel semanal- basado en el ME-CL 1: Mindful Eating-Conscious Living, de Jan Chozen Bays y Char Witkins, Center for Mindfulness, UC San Diego, para entrenar las habilidades innatas del Comer Conscientes que permitan tener una relación saludable con los alimentos y el …

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Acupuntura y Salud Integrativa, ayudando a brotar la esencia de la persona - CasaFen - photo by Thierry Fillieul from Pexels

Acupuntura y Salud Integrativa: ayudando a brotar la esencia de la persona

Blog, Medicina Integrativa, Medicina Tradicional China, Terapias

Mucho más allá de ser un componente clave de la Medicina Tradicional China, de tener un origen milenario y – en lo práctico y más conocido – de consistir en la inserción de agujas muy finas en puntos estratégicos de la superficie corporal para tratar el dolor y promover el equilibrio sistémico, la acupuntura es …

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Cabildo salud integrativa - Casafen

Cabildo de salud integrativa

Contexto La definición de una nueva constitución para Chile abre la oportunidad de construir modos de habitar que signifiquen una mejor calidad de vida para todxs. Desde la práctica de medicina integrativa que desarrollamos en CasaFen, creemos imprescindible reflexionar en torno al modelo de salud que necesitamos para responder a los desafíos que nuestro mundo …

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