En estos tiempos observamos un incremento en los trastornos del sueño como producto del estrés con el que vivimos, ya sea por el agitado ritmo que el estilo de vida moderno nos produce o por otros factores estresores que alteran el buen dormir. De esta forma, el insomnio, el poco descanso y el consiguiente cansancio …
Mindful Eating Chile realizará nuevamente en CasaFEN el Programa de Vida Plena y Alimentacion Consciente (Mindful Eating) de 8 sesiones -a nivel semanal- basado en el ME-CL 1: Mindful Eating-Conscious Living, de Jan Chozen Bays y Char Witkins, Center for Mindfulness, UC San Diego, para entrenar las habilidades innatas del Comer Conscientes que permitan tener una relación saludable con los alimentos y el …
Programa de Vida Plena y Alimentacion Consciente (Mindful Eating) Leer más »
Para conmemorar este Día 1° de octubre, definido desde 1990 por la ONU, que pone en el centro a las personas mayores, con el objetivo de subrayar a esta población -cada vez más numerosa (alcanzamos un 17% en nuestro país)- reconociendo sus contribuciones a sus familias, comunidades y a sus países y responder a sus …
CONMEMORACIÓN DEL DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS MAYORES Leer más »
El papel de la nutrición y el ayuno intermitente en la inflamación En estos días, gran parte de nuestra población se caracteriza por tener un grado de inflamación de bajo grado que se ha denominado «inflamación». Se cree que esto contribuye sustancialmente a la patogenia de muchas enfermedades relacionadas con la edad y a la …
El papel de la nutrición y el ayuno intermitente en la inflamación Leer más »
Si bien a nivel mundial, el envejecimiento de la población ha sido reconocido como uno de los logros colectivos más extraordinarios dado el aumento de la esperanza de vida, ya aparecen las primeras evidencias de que esto podría ir en retroceso, en parte debido a nuestro estilo de vida contemporáneo, el cual ha mermado la …
El Tao Te King es uno de los textos más importantes del pensamiento y cultura china. Formado por capítulos breves, este libro nos habla de la esencia del taoísmo en imágenes arquetípicas que causan profundo interés a casi tres mil años de su creación, no solo en oriente sino cada vez más, en occidente. La …
El Tao Te King: desde lo antiguo y remoto para caminar nuestros días. Leer más »
La cefalea tensional o dolor de cabeza asociado a tensión de los tejidos músculo – tendinosos que rodean la columna cervical, corresponde a uno de los dolores de cabeza primarios más prevalentes. Algunos estudios indican que la prevalencia en Europa es de un 62,2%; mientras que en España alcanza al 70%. En Chile no contamos …
ABORDAJE DE CEFALEAS A TRAVÉS DEL USO DE TERAPIA MANUAL ORTOPÉDICA Leer más »
En Chile se conmemora nuevamente el Día de l@s Adult@s Mayores este 1° de octubre, acogiendo la formulación de la ONU, que impulsa desde el año 1990 un día en que se resalta esta etapa de la vida de los seres humanos mayores de 60 años. Quisiéramos compartir algunas hebras del recorrido histórico y de …
No maltratos y Si Derechos Envejecer con la dignidad y con el bienestar que nos merecemos, siendo titulares de derechos a ejercer en todas las dimensiones de nuestra humanidad y no como víctimas de distintas formas de maltratos que nos menoscaban, es un desafío personal y societal de la mayor envergadura, desafío que nos compromete …
Envejecer con la dignidad y el bienestar que nos merecemos Leer más »
Dra. Claudia Vinagre Médico Cirujano, Universidad de Chile Especialidad Otorrinolaringología, Universidad de Chile Magister en Ciencias Biomédicas, Universidad de Chile Diplomado en Medicina Biorreguladora de Sistemas, Universidad Mayor Diplomado en Medicina Integrativa, CasaFen Estudios en Meditación, Medicina China y Medicina Ortomolecular Soy médico cirujano egresada de la Universidad de Chile hace ya 25 años. Realicé la …