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Para vivir con mayor claridad el ser viej@ resulta relevante conocer más a fondo nuestros Derechos y afrontar los 60 años en adelante asumiendo una perspectiva activa, es decir, proveernos de un envejecimiento activo y saludable, gestionando comprometidamente estas etapas de vida así como el envejecimiento propio que nos dan los años. Esto incluye el […]
No estás viejx, estás llenitx de experiencia y sabiduría…. Y afortunadxs somos quienes podemos escucharte, preguntarte y aprender de ti. Pusiste tus pies en esta tierra antes que yo y eso te hace dueñx de este universo con propiedad y conocimiento. Has visto muchas veces salir el sol y también aparecer la luna, te asombraste […]
Cuantos sentimientos distintos aparecen día a día en una persona que está en duelo, emociones ambivalentes que a ratos nos hacen reír y rápidamente nos tienen llorando o con ganas de bajar la cortina y no continuar. Me pregunto cuando es el momento correcto de hablar sobre duelo, antes de terminar de vivirlo y hablar […]
La Salud Mental es un área controversial dentro de la Medicina y el ámbito de salud en general. A lo largo de la historia la salud mental ha tenido diversos espacios, generalmente más relacionados con la vida espiritual de los pueblos, y con diversas definiciones acorde a los contextos sociopolíticos de cada época y lugar.En […]
En los tiempos actuales, ser joven representa muchos desafíos en escenarios muy cambiantes y fluidos, esto además en un contexto global crítico como nunca experimentado por la humanidad y el planeta. Y dependiendo, en forma más personal, de las condiciones-situaciones de vida en que nos situamos ya sea por razones de género, de diversidad sexual, […]
Para esta nueva fase de permisos sanitarios en nuestro país, con las alegrías que supone, con los cansancios vividos, con los acomodes realizados y las propias dificultades que también aparecen, nos parece relevante que cada quien considere: Presta atención.Toma con calma los cambios y retoma la atención plena en tus desplazamientos y actividades presenciales. Incluidas […]
¿Por qué moxamos tanto lxs acupunturistas? ¿Y por qué moxar en invierno? La primera respuesta que se me viene a la cabeza (y la más básica por lo demás), es porque la moxa es exquisitaaaaa… el calor que entrega es diferente al del guatero o la lámpara, es un calor que abraza, que abriga, que […]
El tecito calentará nuestros órganos y organismo, nos acompañará en esta época de letargo, ayudándonos a hacer más yang el período yin.
El envejecimiento está definido como un proceso natural gradual que implica cambios biológicos y fisiológicos, así como psicosociales; en tanto la vejez se define como una construcción social. Fases de la vida, presentes en nuestra cotidianidad, ya sea que las estemos experimentando o por la edad de padres, madres, abuel@s o la de quienes habitan […]
En la antesala al período de mayor yin que se avecina, la naturaleza nos invita a la descomposición y a la limpieza, los árboles eliminan sus hojas descomponiéndose en el suelo y los animales cambian su pelaje preparándose para el frío. Es el tiempo de eliminar lo innecesario, guardando sólo lo que es preciso para […]
En talleres y artículos anteriores te hemos comentado acerca de los beneficios para la salud que trae consigo el consumo de legumbres, tanto por constituir una rica fuente de micronutrientes, fibra prebiótica y proteínas, como por su importante contribución en apoyar y estimular un sistema inmune equilibrado (lo que, de paso, influye en poder estar […]