Es probable que alguna vez hayas oído que los estilos de vida influyen en nuestra salud mental; es por este motivo que las y los profesionales de la salud recomiendan hacer ejercicio, mantener una higiene de sueño, manejar adecuadamente el estrés e incluso se menciona con habitualidad que es importante llevar una alimentación balanceada. Ahora […]
Hábitos de alimentación para proteger tu salud mental Leer más »
A fin de año tendemos a hacer balances de lo vivido, en medio de una conjunción de crisis que nos influyen. Esta vez he puesto el foco en relación a cómo fortalecernos, para desarrollarnos y aumentar nuestro bienestar, reconociendo las posibilidades que cada un@ de nosotr@s tiene. He tomado los aportes, con ciertas libertades, de
Haciendo hincapié en ciertos caminos de bienestar Leer más »
Este 25 de noviembre se conmemora el Día Contra la Violencia hacia las Mujeres, a partir de la declaración de este día como visibilización de las violencias vividas por las mujeres. Esto, independiente de los distintos contextos sociales- culturales en que se inserten. Quisimos agregar este post, pues nos parece importante darle contexto al “porqué”
ELIMINAR Y PREVENIR LAS VIOLENCIAS DE GÉNERO Leer más »
La tarea de resignificar nuestras historias es crucial en el despliegue de nuestras humanidades en el presente. En la constatación de los largos o medianos caminos recorridos, con mayor o menor conciencia, las vivencias de heridas y cicatrices que es del todo importante revisar y sanar, así como algunas certezas que honrar. Volver atrás hacia
Resignificar: dar nuevos sentidos al presente Leer más »
En Chile se conmemora nuevamente el Día de l@s Adult@s Mayores este 1° de octubre, acogiendo la formulación de la ONU, que impulsa desde el año 1990 un día en que se resalta esta etapa de la vida de los seres humanos mayores de 60 años. Quisiéramos compartir algunas hebras del recorrido histórico y de
Conmemoración Día de l@s adult@s mayores Leer más »
CasaFen te invita a responder esta encuesta, para conocer tus temas de interés considerando las vejeces sobre 60 años
ENCUESTA Conversando sobre nuestras vejeces Leer más »
Nuestro propio trabajo personal, reflexiones y cuestionamientos vitales, son parte importante de nuestra ética de trabajo y de los cuidados. En este contexto, “la persona del terapeuta” y las vivencias que podemos transmitir desde nuestras experiencias cobra valor; más que buscar sacarnos como terapeutas de la ecuación, somos parte del proceso. Desde ahí, les compartimos
La relación conmigo y mi imagen corporal Leer más »
No maltratos y Si Derechos Envejecer con la dignidad y con el bienestar que nos merecemos, siendo titulares de derechos a ejercer en todas las dimensiones de nuestra humanidad y no como víctimas de distintas formas de maltratos que nos menoscaban, es un desafío personal y societal de la mayor envergadura, desafío que nos compromete
Envejecer con la dignidad y el bienestar que nos merecemos Leer más »
Siguiendo la columna de María Fernández de Cordova, en la sección Psicología de la revista Telva (www.telva.com) de España, quien habla con la dra. Nazareth Castellanos, se listan 10 claves para entrenar nuestros cerebros a ser felices; aspectos desarrollados, más exhaustivamente, en su libro “El espejo del Cerebro”, editorial La Huerta Grande, del año recién
Claves para entrenar un cerebro feliz según la ciencia Leer más »
Este recién terminado marzo 2022 subraya el inicio de un nuevo ciclo político con todo lo que ello implica para nuestras vidas republicanas y nuestras vidas personales, con una fuerte presencia de hitos (cierre y aperturas de administración de gobierno, día internacional por la igualdad de derechos de las mujeres, avances de la Convención Constitucional,
