Resultados de búsqueda para: sueño

salud perinatal - casafen

¿Qué es la salud perinatal? 

Salud perinatal consiste en un acompañamiento integral de la mujer gestante, con el objetivo de promover una experiencia de embarazo positiva, un parto respetado y un puerperio seguro.  Según la Organización Panamericana de salud, “Una experiencia de embarazo positiva se define como el mantenimiento de la normalidad física y sociocultural, el mantenimiento de un embarazo …

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Hábitos de alimentación para proteger tu salud mental - casafen

Hábitos de alimentación para proteger tu salud mental

Es probable que alguna vez hayas oído que los estilos de vida influyen en nuestra salud mental; es por este motivo que las y los profesionales de la salud recomiendan hacer ejercicio, mantener una higiene de sueño, manejar adecuadamente el estrés e incluso se menciona con habitualidad que es importante llevar una alimentación balanceada.  Ahora …

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Mareas, fueguitos

Mareas, fueguitos

Este recién terminado marzo 2022 subraya el inicio de un nuevo ciclo político con todo lo que ello implica para nuestras vidas republicanas y nuestras vidas personales, con una fuerte presencia de hitos (cierre y aperturas de administración de gobierno, día internacional por la igualdad de derechos de las mujeres, avances de la Convención Constitucional, …

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Christian Miranda

Christian Miranda Munizaga Health Coach – Institute for Integrative Nutrition, USA. Coach Autoinmune – AIP Certified. Dr. Sarah Ballantyne, USA Especialización de coaching en psicología del Hambre Emocional (Emotional Eating) – IIN, USA Facilitador TRE® certificado (Ejercicios para la liberación de la tensión , el estrés y el trauma) TRE for all, Dr. David Berceli Programa de …

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Envejecimiento activo/envejecimiento saludable

Desde los 90s a la fecha se han incrementado las preocupaciones mundiales sobre las personas mayores, entre otras razones, por el masivo envejecimiento de la población y por los requerimientos que conlleva, en todos los ámbitos de la vida, de resolver los temas de la vejez (previsión social, participación, capacidades funcionales, visibilidad de sus contribuciones, …

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Health Coaching

Health Coaching Es evidente que en la actualidad las enfermedades crónicas son la principal amenaza a nuestra salud. Por otra parte, son los cambios de comportamiento en las personas lo que realmente se necesita para prevenir y revertir estas enfermedades. Pero la realidad es que estos cambios pueden ser difíciles de lograr y la mayoría …

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Dra. Claudia Torrealba Almarza

Dra. Claudia Torrealba Almarza Médico Cirujano, Pontificia Universidad Católica de Chile. Especialista en Medicina Integrativa. Diplomado en Medicina Biorreguladora de Sistemas, Universidad Mayor, Chile. Diplomado en Medicina Integrativa y Fenomenología Médica, Instituto Chileno de fenomenología Médica. Estudios en nutrición, fisiología del sueño, fisiología del ejercicio, psicología de los eneatipos, biofilia y terapia hortícola.   Mi …

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Respirar a nuestros aires de interdependencia - CasaFen (2)

¿Cómo seguir a nuestros aires y en interdependencia en escenario de crisis?

Tal como lo afirma la psicóloga belga especialista en estrés y trauma, Elke Van Hoof, profesora de psicología de la Universidad Vrije, Bruselas, estamos frente al “mayor experimento psicológico de la historia”, en relación a los masivos y extensos confinamientos en distintos países de todo el mundo como producto del COVID-19. Además de coincidir con …

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